Richtig Händewaschen: So geht´s!

Millionen Gründe für regelmäßiges Händewaschen

Es gibt rund 200 Millionen Gründe, sich nach dem Toilettengang die Hände zu waschen – denn so viele Bakterien befinden sich auf den Händen. Wenn man sich nicht die Hände wäscht, dann aber den Mund, die Nase oder die Augen berührt, können Bakterien über die Schleimhäute in den Körper gelangen.

Bösartige Bakterien und/oder Keime können Infektionen wie Erkältungen und Grippe verursachen. Das Covid-Virus hat uns vor Augen geführt, dass Händewaschen mit Seife sehr wichtig ist, um die Verbreitung von Krankheiten einzudämmen.

Richtig Hände waschen – so geht’s:

1. Hände unter fließendem Wasser anfeuchten.
2. Hände gründlich einseifen.
3. Nicht vergessen, die Seife auf dem Handrücken, den Handgelenken und zwischen den Fingern zu verreiben.
4. Unter fließendem Wasser gut abspülen.
5. Sorgfältig abtrocknen, auch zwischen den Fingern, dabei immer eine frische Portion Stoffhandtuch oder Papier verwenden.

Wann ist gründliches Händewaschen besonders wichtig?

Regelmäßiges Händewaschen ist wichtig, vor allem, wenn Sie sich an belebten Orten aufgehalten haben, an denen viele Menschen zusammenkommen. Es wird empfohlen, dass Sie sich spätestens dann die Hände waschen, wenn Sie:

• auf der Toilette waren.
• sich die Nase geputzt haben.
• in die Hand gehustet oder geniest haben.
• eine Wunde behandeln oder behandelt haben.
• Speisen zubereiten oder zu sich nehmen.

So wird die Verbreitung von Krankheitserregern verhindert. Und vergessen Sie nicht, Ihre Hände gründlich zu trocknen. Dieser letzte Schritt ist entscheidend und unverzichtbar für eine gute Händehygiene.

Infektionen vermeiden: Wie Sie sich und andere zusätzlich schützen können

1. Achten Sie darauf, Augen, Nase und Mund nicht mit Ihren Händen zu berühren
   Viren gelangen über unsere Hände in die Schleimhäute und damit in den Körper. Wer darauf achtet, reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung.
2. Vorkehrungen beim Husten und Niesen
   Sind Sie krank, sollten Sie beim Husten und Niesen mindestens einen Meter Abstand zu anderen Personen halten und sich wegdrehen. Wenn möglich, husten oder niesen Sie in ein Einmaltaschentuch, das Sie anschließend direkt entsorgen. Im Anschluss: Richtig Händewaschen!
3. Händedesinfektion – schützen Sie sich und andere
   Haben Sie viel Kontakt mit anderen Personen, kann zusätzlich auch eine Händedesinfektion sinnvoll sein. Desinfizieren Sie Ihre Hände bei einem Besuch im Krankenhaus oder einer anderen Pflegeeinrichtung – beim Betreten und beim Verlassen. So vermeiden Sie ungewollte „Gastgeschenke“, die unbemerkt über die Hände mitreisen.